Sandy Sahagun

Integrales Human Coaching

Glück ist kein Zufall. Glück ist Design.

Du kannst Räume gestalten. Du kannst Tische dekorieren. Du kannst Meetings skizzieren. Du kannst Deinen Tag gestalten. Warum gestaltest Du nicht Dein ganzes Leben? Nimm einen Stift in die Hand und fang an.

 

Gestalte Dein Leben selbst - mit integralem Human Coaching

 

Was möchtest du auf dem Bild Deines Lebens sehen? Welche Perspektive zeichnest Du auf? Wie sieht der Umriss aus und wie die Details? Und vor allem: Wo fängst Du an?

 

Als frühere Produkt- und heutige Lebensdesignerin möchte ich die Kraft in Dir wecken, die gestalten kann. Die mit einer neuen Linie alles verändert und ungeahnte Perspektiven aufzeigt. Diese Kraft findest Du dort, wo Du am stärksten bist: in Deiner Authentizität. Entdecke Deine Stärken und entfalte ihr ganzes Potential. Lebe Dein Leben aktiver und zugleich leichter, gesünder und erfolgreicher.

Integrales Humancoaching:

Yoga, Ernährungs- und Persönlichkeitsberatung

Die Kraft, die Veränderung schafft, speist sich aus den drei Quellen Bewegung, Energie und Wahrnehmung. Deshalb biete ich zusätzlich zur Persönlichkeitsberatung Bewegungstraining mit Yoga und Ernährungsberatung an. So kann ich den Menschen ganzheitlich unterstützen: Ich betrachte ihn in seinem Umfeld aus seinen verschiedenen Perspektiven und führe diese anschliessend zu einer Einheit zusammen. Mit der Verbindung von zellulärer Ernährung, körperlicher Bewegung und Personal Coaching kann ich dem Klienten gleich drei Gestaltungsmittel für sein persönliches Glück mit auf den Weg geben. Mehr

YOGA

Schöpfe Kraft aus jeder Bewegung

Wer etwas verändern möchte, muss sich bewegen. Yoga ist die Bewegung, die aus Körper und Geist eine starke Einheit formt und Dich mit Deiner inneren Energiequelle verbindet.

Ich unterrichte Hatha YOGA Flow, die fliessende dynamische Form von Yoga. Hatha YOGA Flow lässt Körperbewegung und Atem und dynamisch ineinander fliessen und macht aus Bewegung Meditation.

Spüre Deine Kraft mit jeder Bewegung. Mehr

 

Hatha YOGA Flow für jedes Level:

 - als Privatlektion bei mir zuhause

- als Privatlektion bei Dir zuhause

- in der Gruppe

- Firmenyoga: auf Ihre Form und Ihre Mitarbeiter zugeschnitten.

 

Yoga und Sport: Active Yoga Woche auf Mallorca 2016 auf Anfrage

 

 

HUMAN

Entdecke Deine Kraft zu gestalten

Finde die Kraft, Dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu gestalten. Als Dein Coach begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, authentischen und kraftvollen Leben. Ich helfe dir dabei, Deine mentale und körperliche Stärke zu mehren, Dein Energielevel zu erhöhen und Freude an der Veränderung zu spüren. Mehr

 

- Einzelcoaching bei Dir zuhause, in der Firma, in meinem Studio oder Outdoors in der Natur.

 

NUTRITION

Nähre Dich mit dem, was Dich stark macht.

Veränderung braucht Energie. Ernährung kann Dir diese Energie geben - wenn sie nicht schlapp und müde macht. Mit ausgewogener Ernährung kannst Du Dein Energiesystem steuern und Deinen persönlichen Zielen im Bereich Bodyshaping, Leistungsfähigkeit und Gesundheit näher kommen. Mehr

 

- Ernährung im Coaching

- Ernährungsberatung separat

- Ernährungskurse in der Gruppe

- Vorträge für Vereine, Sportclubs, Hotels und Firmen.

 

"Nahrung sei Deine Medizin,

nicht Medizin Deine Nahrung!"

 

Zitat: Hippokrates